La seguridad es nuestra libertad básica.
Cuando nos sentimos seguros, podemos aprender, crecer, contribuir.
Esto es porque estamos diseñados para la eficiencia operativa y la supervivencia. La parte límbica del cerebro es la que se desarrolló primero, y está justamente diseñada para mantenerte a salvo. Su misión en la vida es detectar posibles amenazas y mantenerte segura.
A esta parte del cerebro, no le gusta mucho el cambio, porque lo percibe como un riesgo. Ante el deseo de cambiar de hábitos, de liberarnos del exceso, esta libertad puede sentirse “amenazada”. Esto es lo que sucede cuando nos “auto-saboteamos”. En realidad tenemos incertidumbre y buscamos regresar a patrones conocidos, que para la mente parecen “seguros”.
Gracias a esta parte del cerebro es que estamos aquí.
El tema viene cuando el cerebro se confunde con lo que sucede en realidad, y los pensamientos que generamos. Él no puede distinguir si se trata de una amenaza real (como un tigre persiguiéndote), o una amenaza mental (pensamientos no atendidos: el tráfico, las fechas límites de entrega, una situación diferente en nuestra vida, etc).
Cuando el cerebro está estresado, sin ser atendido, entra en un ciclo conocido como Fight/Flight/Freeze Response. Se asusta y quiere pelear, huir o se queda paralizado. Como todo, el cerebro tiene su intención positiva al entrar en este ciclo: sobrevivir.
Cuando percibimos amenazada esta libertad, encima le damos rienda suelta a la mente, lo que por definición hace: preocuparse por el pasado o por el futuro.
El atajo para ejercer la Libertad de Seguridad, es anclar con el momento presente.
El presente es el lugar más seguro. Pues es el único lugar donde pueden tomarse elecciones y ejercer nuestra libertad de Seguridad.
En la sección de Rituales, encontrarás alternativas para desarrollar esta habilidad de regresar al presente.
Escribe tu nombre y podrás recibir el mini-book completo, donde encontrarás:
* Cuáles son las manifestaciones de tu Estilo de Libertad en la vida cotidiana.
* Los cuatro niveles en que se manifiesta tu Estilo de libertad
*Qué acciones inmediatas puedes tomar para re-conectar con tu Estilo de Libertad.