La Libertad de Descanso es elemental desde un sentido básico de supervivencia.
Físicamente, es durante las horas de descanso que el cuerpo y las células se reparan.
Las prácticas de la Libertad de Descanso otorgan un sentido de vitalidad física, emocional y espiritual.
El descanso te conecta con la Verdad y lo Divino de tu vida.
El Sueño es la práctica más evidente del Descanso y no es la única. La relajación, el orden, la belleza, la meditación, el contacto con la naturaleza son otras formas de descanso activo.
Esta es una de los Estilos de Libertad que he visto requiere más práctica en las personas que se sienten atraídas hacia mi trabajo. Pensamos que hay que “ganarse” el descanso. Que el descanso es un “premio” solo disponible después del desgaste al grado de estar exhaustas.
La realidad es que la Libertad de Descanso es pre-requisito para la contribución (productividad, logro de objetivos).
Una mente descansada, es una mente enfocada y productiva.
Es cuando descansamos, cuando dejamos de hacer, y nos permitimos “ser”, cuando vienen los temas pendientes a resolver. Por esta razón muchas personas evaden las prácticas de descanso en un intento por ocultar esos temas.
MUCHO OJO: Descansar se siente revitalizante, está lleno de atención y elección. Adormecerse, evadirse, consumir en exceso otros estímulos (Facebook, televisión, comida, compras), es un drenaje de energía.
Cuando te sientes cansada, justo después de regresar de vacaciones (la típica frase de “necesito vacaciones de las vacaciones”, es que en realidad no descansaste. Tal vez jugaste, aprendiste cosas nuevas, conociste otros lugares, pero no descansaste.
Escribe tu nombre y podrás recibir el mini-book completo, donde encontrarás:
* Cuáles son las manifestaciones de tu Estilo de Libertad en la vida cotidiana.
* Los cuatro niveles en que se manifiesta tu Estilo de libertad
*Qué acciones inmediatas puedes tomar para re-conectar con tu Estilo de Libertad.