Libérate del Exceso®
Un programa de coaching personalizado de 3 meses, para liberarte del exceso y que puedas encontrar la libertad sin necesidad de comida, deudas, aprobación o cualquier otro elemento externo y tengas el mejor desempeño en tu trabajo, entregues resultados y vivas libre.
¿A qué me refiero con exceso?
Cuando tu forma de lidiar con la vida es a través del EXCESO, ya sea comida, desorden en tu casa, exceso de deudas, exceso de estrés en el cuerpo, exceso de preocupaciones en la mente, o exceso de rencores en el corazón.
Comer en exceso, gastar en exceso, pensar demasiado, todas son ramas del mismo problema raíz. No estás cubriendo proactivamente tus necesidades de libertad.
Basada en mi propia experiencia, conocimiento y en más de 350 sesiones de coaching con clientes alrededor del mundo, he creado este proceso de Siete pasos. Libérate del Exceso® está diseñado para liberarte de cualquier tipo de exceso y de los patrones que repites con resultados destructivos.
¿Para quién es el programa Libérate del Exceso®?
Este programa de coaching personalizado es para mujeres inteligentes que:
- Desean liberarse del exceso en una o más áreas de su vida
- Desean transformar el exceso en energía productiva
- Quieren aprender herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.
- Están listas para descubrir el mensaje positivo del exceso en sus vidas.
- Desean implementar hábitos constructivos y sustentables.
El proceso de siete pasos Libérate del Exceso®, incluye:
Hacer las paces con el EXCESO en tu vida. Cuando te liberas de la culpa y la vergüenza y entiendes el exceso como un “GPS Divino”, podrás hacer los ajustes necesarios cuando tu vida parece un caos.
Observar el EXCESO en tu vida. Aprenderás cómo, cuándo (¡incluso a qué hora!) te visita el exceso. ¿Te susurra al oído? ¿Se asoma por tu clóset, en tu tarjeta de crédito o está en tu mente? Una vez que tenemos esta información, podrás ver al exceso como energía y cuando sepas cómo se está manifestando podrás liberarla de tu vida.
Decir la VERDAD acerca del EXCESO en tu vida. Objetividad ante todo. No estás “comiendo como loca todo el día”. Si dejas de exagerar notarás que solo sucede a las 4 de la tarde los Jueves, después de tu junta de staff. La verdad te dará un contexto fresco y entonces podrás resolver el tema del exceso.
Definir tu camino personal de libertad. Serás capaz de dar seguimiento y celebrar tus avances. Las buenas noticias es que notarás cambios INMEDIATOS. Identificaremos comportamientos específicos que te ayudarán a alcanzar tus metas. Cuando ves los resultados, estos te motivan a seguir.
Adoptar nuevos rituales (hábitos) que te liberan del EXCESO. Tu mente está diseñada para la eficiencia operativa, which is good! Te ayudaré a re-programar tu cerebro y poder transformar hábitos no tan productivos, en nuevos rituales.
Transformar la ansiedad y el estrés en serenidad. La ansiedad contribuye directamente con el EXCESO. Hasta ahora, has utilizado el exceso –de comida, de gastos, de preocupaciones- para tolerar el estrés y la ansiedad en tu vida. Las buenas noticias es que puedes aprender a transformar ese estrés en una fuerza creativa.
Aprende cómo nutrir tu vida sin necesidad de EXCESO. Aprenderás formas específicas de autocuidado sin caer en patrones destructivos. Descubrirás cómo integrar un plan de acción sustentable, que sea útil incluso cuando caigas en comportamientos poco constructivos.
Detalles del Programa:
- Tu propia página web personalizada, para que tengas toda la información en un solo lugar. Este será nuestro espacio. Aquí responderé todas tus preguntas, te compartiré links, recursos, actividades, etc.
- 7 módulos multimedia, con información práctica de aplicación inmediata. El contenido se liberará antes de tu sesión para que puedas integrarlo, y nos concentremos en tus dudas y avances.
- 7 sesiones de 44 minutos donde recibirás retroalimentación, soporte y guía. Programaremos una sesión de kick off, para determinar nuestro plan de acción y tendrás claridad de lo que deseas lograr. Después dos sesiones por cada mes para avanzar en tu camino personal de Libertad.
- Todo el soporte a través de e-mail entre una sesión y otra, con tiempo comprometido de respuesta en menos de 48 horas hábiles. Con esto tendrás siempre el soporte y guía para liberarte de manera acelerada.
- Algunas sorpresas más :D
3 mensualidades de 6,999MXP más IVA (699USD si vives fuera de México)